[성장 키워드] - 강자들이 생각하는 중요한 가치들은 무엇이 있을까
이 세상에 강인한 사람이란 단어와 비슷하게 쓰일 수 있는 다른 단어는 무엇이 있을까?
강자, 부자, 알파맨, 잘나가는 사람 등등이 있을 것이다.
자, 그럼 이번 글에서는 이러한 강자들이(여기선 강자라고 표현하겠다.) 인생에 있어서 중요하게 생각하는 키워드들에는 무엇이 있을지 한 번 살펴보자.
키워드 1 : 인간관계(+인문학 - 인간에 대한 이해)
한자로 사람인 자를 보면 사람과 사람 사이에 사람이 있는 모양으로 되어 있다. 인간은 사회적 동물이다.
이것은 부정하려해도 부정할 수 없는 하나의 진리이며, 그렇기에 나의 지인, 주변인들과 어떻게 관계를 맺고 활용해 나가는지가 성장의 큰 힘이 된다.
키워드 2 : 메타인지
메타인지는 나를 정확히 아는 인지 능력이다.
나에 대해 잘못 알고 있다면 내가 어떻게 성장해야할지 정확한 방향 잡기 어렵다.
옛 중국의 현인 노자의 유명한 철학인 수신제가치국평천하라는 말이 있다.
이것과 비슷한 맥락인데 세상을 알려면 먼저 우리를 알아야 하고, 그전에 너를 알아야 하고, 그전에 나부터 알아야 한다.(그래서 요즘 유행하는 게 나를 위해라 나를 먼저 사랑해라인가 보다)
키워드 3 : 습관
습관에 대해선 따로 큰 주제로 분류하여 자세하게 알아볼 예정이다.
습관에 대해 말하기 전에 우리의 의지력에 대해서 먼저 알 필요가 있다.
거의 대부분 인간의 의지력은 하루 동안 사용할 수 있는 용량이 정해져 있고, 개인의 성장을 위한 운동이나, 독서 등을 의지력만으로 지속적 실천하기란 쉽지 않다.
따라서 나의 그러한 한계를 이해&인정하고 ‘뇌에 프로그램화 시켜 습관으로 의지력 소모없이 자동적으로 발전할 수 있게 하는 것이 핵심’이다.
키워드 4 : 영양
영양은 음식이다.
어쩌면 의아해할 수도 있을 것이다. 자기계발 하는데 먹는 것이 무슨 상관이겠냐고 하겠지만, 앞에서 습관과 의지력 부분을 읽었다면 이것 또한 이해할 수 있다.
우리의 몸은 에너지로 작동하고 에너지는 영양분이 연료가 된다.
근데 이 연료가 간단하게 말해 5급짜리 연료라면?
1급짜리 연료로 돌렸을 때와 효율이 비교가 되겠는가?
그렇다고 너무 겁먹지 마라.
우리는 보디빌더가 될 게 아니기 때문에 크게 식단조절할 필요가 없다.
그저 어느정도 관리만 해주면 충분하다.
키워드 5 : 명상(홀로 있는 시간)
우리는 계속 성장해가면서 이게 내가 잘해나가고 있는 게 맞는 걸지 항상 불안하고 의심이 든다. 머릿속에 울리는 비판적인 목소리는 우리를 고통스럽게 만들고 주의력을 분산시키며 수행능력에 제동을 건다.
명상은 어떤 목소리가 거짓말로 마음을 어지럽히는지, 어떤 목소리가 힘을 복돋워주는지 깨닫게 해준다.
나의 감정과 뇌에 대한 강한 통제권을 가지도록 도움을 받을 수 있는 게 명상이다.
여러 장점이 있는 명상도 앞으로 자세하게 다뤄볼 예정이다.
여기선 이것 하나만 기억해두자.
명상은 ‘내가’ 내 몸과 영혼의 진정한 주인이 되게끔 도와준다.
키워드 6 : 독서
이게 왜 안나오나 싶었을 것이다.
맞다 이번엔 뻔하디 뻔한 얘기를 하겠다. 독서다.
길게 말해야할까? 현재의 나 자신인 28년 인생보다 많이 살았던 사람들의 생각과 경험을 간접or직접적 체험하게 해주는 게 책이고, 그러한 책을 쓴 사람은 수백, 수천 명 된다.
내가 감히 어떻게 그것들을 상상이나 해낼 수 있을까? 애초에 가능하긴 한걸까?
끝으로
강자들에게 있어서 배움과 성장의 키워드는 수면이나 운동, 열정 같은 더욱 다양한 키워드들이 있다.
이번 글에선 그중에서 가장 핵심이 되는 6가지 키워드들을 알아보았다.
앞으로 이 블로그에서는 바로 이 키워드들에 대해서 계속 알아보고 공부해볼 것이다.
어제보단 오늘, 오늘보단 내일 더 나은 사람이 되기위해 파이팅!!
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